Stress og stresshåndtering
Conni w jensen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Stress og stresshåndtering

Deltagerne får en grundlæggende viden om stress, der giver mulighed for at imødegå egen og andres stress i tide og udvikle strategier for forebyggelse og håndtering – både på personligt og teamniveau.

Kurset indholder:

  • Hvad er stress?
  • - Tilstanden stress
    - Psykiske symptomer
    - Fysiske syptomer
    - Adfærdsmæssige symptomer
    - Fra sund og naturlig tilstand til syg med stress
    - Stress reaktioner
    - Privat kontra arbejdsrelateret stress
  • Stresshåndtering
    - Fra Battlemind til Safemind
    - Hvad kan du selv gøre?
    - Hvad kan arbejdspladsen gøre?
    - Tilbage til arbejdet efter stress-fravær

 

Metode:

Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg og dialog i fælles forum.

Conni w jensen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere
2000,- ekskl. moms

Har du brug for hjælp og vejledning?

Vi er kun et telefonopkald væk! Tøv ikke med at kontakte os på telefon 82 36 36 70 - eller søg efter det du leder efter i søgefeltet herunder.

ARBEJDSMILJØEksperten
Frederikshavn
Aalborg
Aarhus
Næstved
Sønderborg
ame-spinner